Mindfulsex: ciencia, clínica y placer consciente
¿Qué es el mindfulsex? El mindfulsex es la aplicación del mindfulness (atención plena) a la vida sexual. Se trata de entrenar la mente para estar presente durante el encuentro erótico, disminuyendo distracciones y preocupaciones de desempeño. En sexología clínica, el mindfulsex ha demostrado reducir la ansiedad sexual, aumentar el deseo, mejorar la satisfacción íntima, entre […]
Anatomía sexual femenina: el ejercicio del espejo pequeño
Conocer la propia anatomía sexual femenina es fundamental para el bienestar. Entender cómo funcionan tus órganos no solo te permitirá experimentar el placer de manera plena, sino que también te dará el poder de tomar decisiones informadas sobre tu salud íntima. Al comprender cada zona y estructura, identificarás cambios que podrían requerir atención médica, mejorando […]
El orgasmo no es una búsqueda, es una consecuencia
¿El orgasmo es indispensable en las relaciones sexuales? En un mundo donde su búsqueda se convirtió en una obsesión, es importante recordar que el clímax no debería ser el único objetivo en nuestras relaciones íntimas. ¿Qué es el orgasmo? En realidad, es una consecuencia natural de la intimidad y el disfrute mutuo, no una meta […]
Identidad y orientación sexual: preguntas y respuestas
Cuando hablamos de identidad y orientación sexual, nos referimos a conceptos esenciales en la comprensión de nuestra sexualidad y cómo nos relacionamos con los demás. Estos términos definen quiénes somos, y pueden influir significativamente en nuestra vida diaria. La identidad Esta se refiere a cómo una persona se siente internamente en relación con el género, […]
El comportamiento sexual: resultado de la educación y la cultura
El comportamiento sexual es un aspecto central de la vida humana y está profundamente influenciado por la educación y la cultura en la que crecemos. Desde temprana edad, los valores y creencias que nos inculcan sobre el sexo, moldean nuestra percepción de lo que es adecuado o inapropiado, factores que son determinantes en nuestras decisiones […]
Workshop para el Placer Sexual: testimonios
El Workshop para el Placer Sexual realizado en abril de 2024, fue una experiencia transformadora que logró ir más allá de nuestras habituales charlas y encuentros. En este taller presencial, exploramos juntos las claves para una sexualidad más plena y satisfactoria, a través de ejercicios prácticos y dinámicas de grupo. Allí también aprendimos a comunicarnos […]
¿Qué pasa si tu pareja tiene deseo sexual y tú no?
El deseo sexual en la pareja es un tema tan diverso como las propias personas. Si bien es cierto que existen tendencias generales, cada individuo y cada relación tienen su propia dinámica única. La idea de que los hombres siempre tienen más “ganas” que las mujeres es un estereotipo que ha sido ampliamente cuestionado por […]
Mi experiencia en el Congreso ACSEX y una noticia que me llena de orgullo
En septiembre de 2023, tuve el privilegio de ser ponente en la segunda edición del Congreso ACSEX, una gran experiencia que me permitió compartir con colegas igualmente apasionados por la sexología clínica. Fue un honor intercambiar conocimientos y aprender de las experiencias de otros profesionales comprometidos con esta disciplina. ¿De qué se trata el congreso […]
Así vivimos el Workshop para el Placer Sexual
El Workshop para el Placer Sexual en Medellín, así lo vivimos el pasado 20 de abril en su primera edición, contando con la colaboración de GlowUp Eventos. Esta jornada de aprendizaje fue un espacio propicio para profundizar en el autoconocimiento y la aceptación de nuestro cuerpo; además, desarrollamos habilidades de comunicación y negociación en pareja, […]
El orgasmo femenino: ¿por qué no puedes alcanzarlo?
El orgasmo femenino es un tema fascinante y complejo que a menudo genera muchas preguntas. Comprender los secretos detrás de este fenómeno no solo puede resolver inquietudes, sino también mejorar significativamente la vida sexual y la satisfacción personal. Para abordar este tema, debes saber que es un proceso que involucra tanto la estimulación física como […]