El vaginismo es la contracción involuntaria de los músculos del suelo pélvico que dificulta o impide la penetración. Muchas mujeres lo viven en silencio, creyendo que es normal o que no tiene solución.
Por qué ocurre y cuál es su impacto en la vida íntima
Las razones pueden ser físicas, emocionales o una combinación de ambas:
Algunas desarrollan esta condición después de experiencias sexuales dolorosas o traumáticas. Otras sienten miedo a la penetración, ansiedad ante el sexo o presión por cumplir expectativas.
Factores como la educación sexual limitada, creencias negativas sobre la sexualidad o haber recibido información errónea sobre el placer, también influyen.
Pero, desde el punto de vista físico, la tensión en el suelo pélvico, cambios hormonales, infecciones o incluso ciertos tratamientos médicos, pueden desencadenarlo.
Por eso es importante entender que no es un problema de voluntad, sino una respuesta involuntaria del cuerpo.
Derivado de esta condición, muchas mujeres sienten frustración, culpa o vergüenza al no poder tener relaciones sexuales con penetración.
Esto puede generar tensión en la pareja, disminución del deseo sexual e incluso evitación de la intimidad por miedo al dolor.
Además, afecta la autoestima y la percepción de la propia sexualidad, cuando en realidad es un problema que tiene solución con el enfoque adecuado.
Terapia sexológica: la clave para tener una sexualidad plena
A través de ejercicios de relajación, educación sexual y técnicas progresivas, es posible reentrenar el cuerpo y recuperar el disfrute de la vida sexual .
Para ello, es importante entender el proceso, ir a un ritmo cómodo y contar con el acompañamiento adecuado por parte de una especialista en sexología clínica.
En el siguiente video te comparto el caso real de una paciente que llegó a mi consulta por presentar vaginismo, quien logró superar esta condición y recuperar su bienestar.
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